6º e 7º Dias do Desafio Casório da Fê

 Sábado – 24/10/2009

Café da Manhã:

• ½ xícara de gelatina light
• ½ xícara de pudim diet

0 pontos

Almoço:

• 1 xíc de arroz com lingüiça de frango
• ½ xícara de feijão
• 2 colheres de sopa de farofa
• beterraba em conserva

9 pontos

Lanche:

• ¼ papaya
• 2 fatias de pão light
• 1 colher de sobremesa de queijo quark
• 1 colher de sobremesa de doce de leite light

4 pontos

Jantar:

• 2 fatias de entrecot recheado (presunto, queijo, pepino) com molho de nata
• salada de cogumelos
• berinjela com tomate
• 1 taça de espumante
• H2OH de abacaxi com hortelã
• ½ xícara de mousse de chocolate

15 pontos

Pontos totais: 20 pontos + 8 pontos flex

Domingo – 25/10/2009

Café da Manhã:

acordei tarde e não comi nada

0 pontos

Almoço:

• 1 xíc batata com maionese
• tomate com cebola
• 2 colheres de sopa de farofa
• 1 salsichão
• 1 sobrecoxa de frango assada sem pele
• 2 pedaços de costela assadas
• 1 fatia de vazio assado
• 1 bola de sorvete napolitano

28 pontos

Lanche:

·        1 H2OH de maçã - 0 ponto

 Jantar:

2 fatias de pizza

20 pontos

Pontos totais: 20 pontos + 28 pontos flex

Como podem perceber, gastei TODOS os meus 35 pontos flex no final de semana e ainda comi 1 a mais!!!