A partir de ontem iniciou o Desafio entre Amigas organizado pela Fran. Até o final de novembro nos pesaremos semanalmente e enviaremos para a Fran ir calculando os IMCs. Continuarei postando os cardápios aqui diariamente.
As desafiantes são:
almoço
• 1 bife de frango à milanesa
• ½ xíc batata frita
• alface e tomate
11 pontos
lanche
• 2 bolas de sorvete
6 pontos
jantar
• 1 mini pastel portuguesa
• 1 mini pastel de coco
8 pontos
ceia
•2 bolas de sorvete
6 pontos
Pontos totais: 20 pontos + 11 pontos flex
Segunda 02/11/2009
almoço
• 1 bife à milanesa
• ½ xíc arroz
• alface e tomate
11 pontos
lanche
• 1 bola de sorvete
3 pontos
jantar
• sanduíche de baguete com tomates secos e rúcula
8 pontos
Pontos Totais: 20 pontos + 2 pontos flex
