Cardápios do Final de Semana

Sábado (22/05/10)

Café da Manhã:
Acordei tarde e não comi.

Almoço:

- 1 xíc de carreteiro de charque

- 1 xíc de salada de cenoura ralada com pepino e beterraba

- 2 bombons

12 pontos



Jantar:

- 1 xíc de tutu à mineira
- couve refogada

- 1/2 xíc galinhada goiana com pequi
- salada de maçã e nozes
- salada de repolho e abacaxi
-  1 copo de cerveja
17 pontos

Total do dia: 20 pontos + 9 pontos flex


Domingo (23/05/10)

Café da Manhã:
- 2 fatias de pão multigrãos
- 1 fatia de presunto de peru
- 1 fatia de mussarela
4 pontos

Almoço:

- 4 pedaços de churrasco
- 1/2 pão francês com maionese condimentada
- 1 pedaço de aipim
19 pontos

Lanche:

- 7 bombons
- 1 caneca de café amargo
18 pontos

Jantar:

- 1 xíc de carreteiro de couve e carne
- salada de chicória
6 pontos

Total do dia: 20 pontos + 27 pontos flex