Café da manhã:
- acordei tarde e não comi
Almoço:
- 1 xíc de arroz
- 1 bife
- 2 batatas cozidas
- salada de vagem
11 pontos
Lanche:
- 1 bergamota
1 ponto
Jantar:
- 3 fatias de pizza Lombo com Requeijão Sadia
- 1 bola de sorvete napolitano
- coca zero
15 pontos
Total do dia: 20 pontos + 7 pontos flex
Domingo (06/06/2010):
Café da manhã:
- não comi porque acordei na hora de almoçar
Almoço:
- 2 xíc de macarrão cozido
- 1/2 xíc de estrogonofe
- salada de chicória
10 pontos
Lanche:
- 1 xíc de sagu de vinho tinto
5 pontos
Lanche/Jantar:
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- café e adoçante
- 1 pão francês
- 1 fatia de presunto magro
- 1 colher de sopa de requeijão light
- 1 fatia de bolo de cacau
- 1 fatia de bolo inglês
- 1 fatia fina de goiabada
12 pontos
Total do dia: 20 pontos + 7 pontos flex
