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segunda-feira, 7 de junho de 2010

Hoje

Café da manhã:
saí de casa correndo e nem comi (tava bem irritada e só me faria mal)

Almoço:

- 1/2 xíc de macarrão cozido
- 1/2 bife
- molho
- 1 colher de sopa de creme de leite
- salada de vagem
- 1/2 xíc cenoura cozida
8 pontos


Lanche:

- 1 bergamota ponkan
- 1 maçã
2 pontos

Jantar:

- 2 colheres de sopa de Creme de Tomate e Pimentão (Coma Colorido - Vermelho) Knorr
- 1/2 xíc de chuchu
- 1/4 de peito de frango desfiado
- 1 colher de sopa de queijo ralado
5 pontos

Ceia:
- 1/2 xíc sagu  com vinho tinto
2 pontos

Total do dia: 17 pontos

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